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호흡기감염병"백일해"예방법 백일해는 보르데텔라 백일해균이 옮기는 급성호흡기 감염병입니다 호흡기 감염병은 주로 감염자의 기침을 통해 감염된다고 합니다  자세히 알아보겠습니다   ■백일해는 호흡기 감염병으로 보르데텔라 백일균이 옮기는 급성호흡기 감염병입니다  백일동안 지속되는 기침이라고 해서 이름이 그렇게 붙여졌으며 감염자의 기침에서 튀여나오는 침방울을 통해서 전염이 되며발작성기침, 숨을 들이쉴 때 "흡"하는 증상이  2주 이상 가며발열, 콧물, 인후통 등의 증상을 동반할 수도 있습니다  ■가족 내 전파 2차 감염이 80%이며 성인이 되어도 10년마다 백신을 맞아야 백일해 면역이 유지되는데 성인 접종률이 낮아서 어른에게도 백일해가 발생할 수 있다고 합니다 부모나 조부모가 영유아 백일해 감염원이 될 수 있으니 어린 가족을 위해 예방접종.. 더보기
경도 인지장애 증상,예방법 경도인지장애는 정상적인 노화과정과 치매 사이의 단계로 기억력이나 인지기능이 손상되었지만 일상생활에는 큰 지장을 주지 않는 상태라 합니다 자세히 알아보겠습니다   ■경도 인지장애는 정상적인 노화와는 다르게 인지기능의 감소가 더 빠르게 진행될수 있으며 치매로 진행될 가능성이 높으며 대표적인 증상은 기억력 감퇴이며 다른인지 기능인 언어능력, 문제해결능력, 판단력등도 손상 될 수 있다고 합니다    ■경도인지장애는 치매로 진행되지 않는 경우도 있지만 일부 연구에 따르면 경도인지장애의 환자의 10~15%가 매년 치매로 진행된다는  보고도 있으며  경도인지장애는 치매예방을 위한 조기 진단과 치료가 중요합니다경도인지장애를 진단하기 위해서는 의사와의 상담과 함께 인지기능검사를 실시하여 기억력,언어능력,문제해결능력 판단.. 더보기
장마철 관절염 원인 과 극복법 관절염환자는 습도가 높거나 저기압일 때 관절통증을 크게 느끼는탓으로 날씨가 흐리거나 비가 올 때 통증이 더 심하게 느껴진다고 합니다  그 원인과 극복하는 법을 알아보겠습니다  ■면역기능 이상으로 발생하는 만성 염증성질환인 류마티스 관절염은 높은 습도와 저기압에 민감하여 반응하며  장마철에는 장마전선이 가져온 저기압으로 인해 관전내부압력이 상대적으로 높아져 관절 내 활액막에 분포한 신경이 압박을 받으면서 통증이 발생한다고 합니다  또한 장마철엔 평소보다 신체 활동량이 감소하는 것도 통증이 강해지는 원인이기도 합니다  ■ 또한 장마철에 습도를 낮추기 위해  냉방기를 장시간 켜둘경우 관절환자는 통증이  더 심할 수 있으며 차가운 바람은 긴장시켜 신경을 더욱 압박하면 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아 통증을 .. 더보기
"배회감지기"무상보급 민관이 협력해 치매환자와 발달 장애인의 실종을 예방할 수 있는 "배회감지기"4590여 대를 무상보급한다고 합니다  자세히 알아보겠습니다    ■보건복지부와 경찰청은 (주)sk하이닉스와 함께 5일 기존 배회감지기 무상보급사업을 지속확대하는 내용의 "치매환자 발달장애인 배회감지기 무상보급을 위한 업무협약을 체결했다고 합니다 업무협약은 2027년까지 지속하며 지원을 보다 강화할 방침이라고 합니다   ■배회감지기 무상보급사업은 sk하이닉스의 사회공헌 활동의 하나로 치매환자와 발달장애인에게 배회감지기를 무상으로 보급하고 통신비(2년)을 전액 지원하는 사업이라 합니다  복지부는 대상선정과 보급, 사후관리에 협력하며, 경찰청은 치매환자, 발달장애인 실종 수색 수사에 활용하고 있다고 합니다  ■사업도입 이전에는 치매환.. 더보기
"통풍" 원인.예방.생활습관 관리 통풍을 여름이면 유독 발병률이 높은 질환이며  과도한 땀 배출로 인한 탈수현상, 통풍에 영향을 미치는 식음료섭취 등으로 1년 중 6~8월에 가장 많이 발생한다고 합니다 자세히 알아보겠습니다  ■통풍은 체내에 과도하게 축적된 요산이 뾰족한 결정체를 형성해 염증반응을 일으키는 질환입니다  보통 신장을 통해 소변으로 빠져나가는데 요산이 과잉 생산되거나 원활하게 배출되지 못하면 체내에 쌓이게 되며 요산은 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생기는 찌꺼기라고 합니다   ■이는 우리 몸의 면역계가 적으로 착각하고 공격하면서 염증반응이 일어나며 통증이 발생하며 여름철 즐겨 찾는 과당이 많이 첨가된 아이스크림, 탄산음료, 주스, 맥주 등이 있으며 체내 요산을 증가시키는 역할을 합니다 요산의 원료가 되는 퓨틴함량이 많아 통풍환.. 더보기
노인,현미밥. 근감소증 빈혈 부른다 100세 노인은 현미밥을 선호하지 않는다고 합니다 현미밥은 맛도 없거니와 노인에게 큰 문제가 되는 근감소증, 골다공증 및 빈혈을 유도할 수 있기 때문이라 합니다 자세히 알아보겠습니다   ■수백 명에 이르는 장수인들을 인터뷰해 식단과 식습관을 조사해 보니 그들의 식탁에는 현미밥은 전혀 없어으며 현미밥은 맛이 없다며 단연코 흰쌀밥을 선호한다고 합니다  ■흰쌀밥과 현미밥 간에는 식물에 형성된 유기화합물 피토케미컬에 많은 차이가 있는데 현미에는 파티산 함량이 높다고 합니다  ■파티산은 화학구조에 인산염이 6개나 붙어있어 강한 음전하를 띠어 양전하 물질들을 흡착하여 제거해 버리는 성질이 있다 합니다 ■그 결과 전분이나 단백질의 소화흡수를 저하시켜 혈당을 조절하고 비만억제를 유도하며 유해산소 발생도 억제하여 암이나.. 더보기
장기전세주택 입주자 모집 서울주택도시공사에서는 제44차 장기전세주택 입주자를 모집한다고합니다 자세히 알아보겠습니다   ■모집공고일: 2024년 06.27일(목) ■공급호수:총 853세대(신규공급746세대,공가재공급및예비입주자107세대) ■신청자격:모집공고일(2024.06.27) 기준 주민등록상 서울특별시에 거주하는 성년자인 무주택세대구성원으로 신청면적별 소득, 부동산, 자동차, 보유 기준에 해당하는 자 ■청약신청일정:1순위-2024년. 07.08(월) 10:00~2024.07.09(화) 17:00                          2순위-2024.07.12(금) 10:00~17:00                          3순위-2024년. 07.15(월) 10:00~17:00    *신청자 수가 모집 세대수의 .. 더보기
80대이상 중년"수퍼에이저"(저속노화비법) "슈퍼에이저"는 중년층과 비슷한 인지기능을 보이며 뇌부피 손실이 상대적으로 매우 적은  80세이상의 사람들을 말한다고 합니다 자세히 알아보겠습니다   ■슈퍼에이저는 뇌 MRI를 보면 늙으면서 생기는 뇌 부피손실이 매우 적으며 중년층과 비슷한 인지기능을 보이는 80세 이상의 사람들을 말합니다  ■슈퍼에이저의 공통적인 특징은 활동적인 라이프스타일을 하며, 신체활동량이 많고, 항상 새로운 것에 도전하며, 친구가 많고 사교적이며, 가끔 술을 즐기되 절제할 줄 압니다  ■노화를 촉진하는 가속노화(엑셀러레이터)는 수면부족, 운동부족, 음주, 흡연, 근감소, 만성염증, 단순당, 정제곡물, 해로운 기름, 칼로리 과잉등을 꼽습니다  ■반면 노화를 늦추는 저속노화(브레이크)는 콩과채식위주식사, 삶에 대한 긍정적 인식, 젊.. 더보기

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