노인노화 썸네일형 리스트형 노인.노화 "외로움 과 치매 " 외로움은 연령이나 성별의 관계없이 인지 주요 요인으로 밝혀졌다고 합니다 또한 외로움은 알츠하이머병과 같은 치매의 특정원인 및 진단 전에 발생할 수 있는 인지장애와도 관련이 있다고 합니다 자세히 알아보겠습니다 ■연구자들은 외로움이 인지저하의 주요원인이고알츠하이머병과 같은 질환의 위험을 높인다고 지적했으며 외로움이 인지저하에 미치는 영향은 나이와 성별과 무관했다고 합니다 ■연구자들은 외로움을 느끼면 치매에 걸릴 위험이 31% 높인다는 결론을 얻었으며 이 결과는 외로움이 건강에 미치는 부정적인 영향과 관련이 있다 합니다 ■사회적 관계의 불만족인 외로움은 인지기능 및 일상생활에 영향을 미칠 수 있으며 현대인이 가장 두려워하는 질병 중 하나인 치매, 외롭다고 느끼는 사람은 서둘러 이를 해소할 방법을 찾아야 .. 더보기 노인노화& "손"스트레칭 나이가 들면 손의 형태와 기능이 점진적으로 퇴화한다고 합니다 손은 뇌 운동량을 30% 차지하며 미리 스트레칭을 해야 관절 건강을 유지할 수 있다고 합니다 손 스트레칭에 대해서 알아보겠습니다 ■노쇠한 노인은 신경기능이 저하되며 특히 손끝 감각이 둔해져서 미세한 조절능력이 떨어진다고 합니다 혈류 감소로 손이 차가워지거나 작은 상처가 더디게 치유되며 손톱은 두꺼워지고 부서지기 쉽고 윤기는 사라지며 손톱도 자라는 속도가 느려진다고 합니다 ■손의 피부는 콜라겐과 알라스틴 감소로 인해 탄력이 줄어들고 얇아지며 손등에는 주름이 늘어나고 피지분비가 감소하면서 손피부가 건조해지고 자외선 노출로 인해 색소침착이 일어날 수 있으며 손의 피하지방이 감소하면서 손등의 혈관 뼈 힘줄이 드러나보여 손을 보면 나이를 속일 수.. 더보기 노인 노화& "항문" 괄약근 운동 나이 들면서 항문 괄약근의 탄력성과 강도는 서서히 감소하며 노화될수록 직장 점막이 민감도도 감소하여 배변 욕구가 줄어든다고 합니다 자세히 알아보겠습니다 ■ 노화가 될수록 점막의 민감도도 감소하여 배변욕구가 줄며 이는 변비나 불안전한 배변으로 이어질수 있으며 고령은 항문부위로의 혈류에도 영향을 미쳐서 노인에서 치질이나 항문균열과 같은 질환이 발생하기 쉽다고 합니다 ■항문기능은 내부와 외부 두 개의 괄약근에 의해 조절되고 내부 괄약근은 평소에 닫아 두었다가 배변 시 자동으로 열리는 근육이며 외부괄약근은 조임기능으로 대변 배출을 의식적으로 제어할 수 있는 근육이라고 합니다 ■항문괄약근은 고체 액체 기체를 구분하여 배출할 정도로 감각과 운동 능력이 섬세하고 배변하는 동안 항문에 과도한 힘을 주면 .. 더보기 이전 1 다음
