하지부종 원인과 다리부종 완화 도움되는 생활습관

하지부종을 유발하는 대표적인 원인은 하지정맥의 이상입니다  자세히 알아보겠습니다

 

■크게 만성 정맥 부전증과 급성 심부정맥 혈전증으로 구분합니다  다리가 반복해서 붓는 만성정맥 부전증은 서있는 상태에서 정맥의 혈액이 심장으로 계속 올라가지 못하고  순간순간 아래로 역류하는 현상입니다 증상이 심해지면 다리에 머무르는 혈액이 증가해 외관상 발목 주변의 피부가 탱탱 붓고 종아리가 터져나가는 느낌을 받습니다 보통 자고 일어나면 증상이 나아지지만 수년간 지속하면 2차 합병증이 생길 수 있으므로 주의해야 합니다

 

 

■급성 심부정맥 혈전증은 혈전탓에 정맥이 막히지만 다리 혈액이 빠져나가지 못해 붓는 경우입니다  혈전은 피부 근처에 있는 표피정맥에 발생하면 큰 문제가 되지 않지만 근육 속에 있는  심부정맥에 발생하면 다리가 갑자기 심하게 붓는 현상이 나타납니다  특히 정맥에 달라붙어있던 혈전이 떨어져 나가면서 심장을 걸쳐 폐로 가는 동맥을 막으면 급사할 수 있을 정도로 치명적입니다

 

 

■급성 심부정맥 혈전증은 항응고제를 복용하면 부종이 호전되고 재발과 만성화를 방지할 수 있다고 합니다 만성정맥 부전증  수술가능한 역류증과 정맥류가 있다면 수술을 통한 치료가 가장 효과적이라고 합니다 

 

 

■부기완화에 도움되는 생활습관

 

1. 저염식과 칼륨식품섭취

 

2. 오래 서거나 앉은 땐  스트레칭

 

3. 꾸준히 근력운동하고 마사지

 

4. 무리한 식이요법 역효과

 

5. 이뇨제 임의복용은 금물