국민체력100 어르신측정

 

 

■국민체력 100 은 국민의 체력 및 건강증진의 목적을 두고 체력상태를 과학적 방법에 의해 측정, 평가를 하여  운동상담 및 처방을 해주는 대국민 무상으로 국민체육진흥공단에서 실시하는 스포츠복지 서비스입니다

 

■65세 이상 어르신을 대상으로도  무료로 체력 측정도 하고 전문가와 함께  개인에게 맞는 운동처방과   전문상담을 받을 수  있다고 합니다

 

■장소는 서울중구체력인증센터로 방문하시면 되고 가시기 전에 국민체력 100 홈페이지를 통해 사전예약과 문진을 하시거나 전화로 예약하시면 됩니다 (02-2280-8500)

 

■방문 시에는 신분증지참 하시고 편안한 복장으로 방문하시면 됩니다

 

■검사순서로는

 

1 기본검사 :신분증검사- 혈압검사 -신체측정-체성분검사-3GO운동준비

2 체력측정: 상지근기능검사-하지근기능검사-유연성검사-심폐지구력검사-측정결과

 

■체력증진교실도 온라인 및 오프라인으로 직접운동을 배워볼 수 있다고 합니다

 

※ 국민체력 100 신청하기 ☞ https://nfa.kspo.or.kr/main.kspo