손 스트레칭 썸네일형 리스트형 노인노화& "손"스트레칭 나이가 들면 손의 형태와 기능이 점진적으로 퇴화한다고 합니다 손은 뇌 운동량을 30% 차지하며 미리 스트레칭을 해야 관절 건강을 유지할 수 있다고 합니다 손 스트레칭에 대해서 알아보겠습니다 ■노쇠한 노인은 신경기능이 저하되며 특히 손끝 감각이 둔해져서 미세한 조절능력이 떨어진다고 합니다 혈류 감소로 손이 차가워지거나 작은 상처가 더디게 치유되며 손톱은 두꺼워지고 부서지기 쉽고 윤기는 사라지며 손톱도 자라는 속도가 느려진다고 합니다 ■손의 피부는 콜라겐과 알라스틴 감소로 인해 탄력이 줄어들고 얇아지며 손등에는 주름이 늘어나고 피지분비가 감소하면서 손피부가 건조해지고 자외선 노출로 인해 색소침착이 일어날 수 있으며 손의 피하지방이 감소하면서 손등의 혈관 뼈 힘줄이 드러나보여 손을 보면 나이를 속일 수.. 더보기 이전 1 다음
