호흡건강 썸네일형 리스트형 호흡,만병의 근원인 입호흡 입호흡을 하면 코가 하는 공기정화기가 없기 때문에 코호흡은 이로우나 입호흡은 건강에 해롭다고 합니다 자세히 알아보겠습니다 ■호흡은 생명입니다 호흡을 몇 분만 안 해도 사망합니다 이렇게 호흡이 중요한데 사람들은 호흡하는 방식에 대해서는 별로 중요하게 느끼지 않습니다 일반적으로 호흡에 대해서는 "숨을 안 쉬면 죽는 것이고 , 살아 있으면 숨을 쉬는 것이다"라는 이분법적인 사고가 지배합니다 숨 쉬는 데에는 질과 방법 등이 있어 수많은 종류들이 존재한다고 합니다 ■호흡의 가장 중요한 구분은 코호흡과 입호흡입니다 의학자들은 오랫동안 숨을 쉬는 통로가 코든 입이든 상관없으며 어떤 식으로든 공기가 몸에 들어오기만 하면 괜찮은 것이라고 생각했습니다 그러나 우리가 어떻게 호흡을 하는가는 건강에 매우 중요.. 더보기 이전 1 다음
