치매예방과운동 썸네일형 리스트형 치매 예방법 많은 사람들이 뇌는 어릴 때 형성되고 그 이후에는 변하지 않는다고 믿고 있지만 이건 아주 낡은 이론이라고 합니다 뇌는 찰흙과 같아서 빗는 대로 모양이 바뀐다는 뜻인 "뇌 가소성"이란 연구가 많이 나오고 있으며 뇌는 쓰면 쓸수록 기능이 활성화된다고 합니다 찰흙 같은 뇌를 어떻게 하면 잘 빗어서 치매를 예방할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다 1, 외국어를 배워야 합니다 ●새로운 학습을 시작하는것으로 새로운 공부를 해야 뇌의 신경 네크워크가 커지고 단단해지며 뇌를 움직이기 가장 좋은 것이 외국어 공부라 합니다 ●이중 언어를 구사하는사람이 한 가지 언어만 쓰는 사람에 비해 치매 발생위험이 낮았으며 설사 발생하더라도 4년~5년 늦게 나타난다고 합니다 2. 매일 손글씨를 써야 합니다●뇌회춘을 위해 두 .. 더보기 이전 1 다음
