노인.노화)노인냄새 와 버섯

노인냄새는 나이가 들면 피부의 천연 항산화 방어력이 떨어지고 이러 인해 피부 지방산이 산화되면서 2-노네날이라는 화학 물질이 만들어지며 이물질이 바로 노인냄새의 주된 원인이 된다 합니다  이노인 냄새를 해결하는데에는  버섯이 도움된다합니다   자세히 알아보겠습니다

 

 

 

 

■노인냄새는 피부표면이 산화되면서 발생하는 것으로 나이가 들수록 세포재생이 느려져 냄새가 쉽게 살아지지 않으며 일반적인 체취와 달리 노인냄새는 향수를 뿌리거나 목욕을 자주 해도 없어지지 않고 오히려 향수를 뿌리면 향이 더해져 퀴퀴한 냄새가 심해질 수 있다고 합니다

 

 

■노인냄새를 없애려면 몸내부에서부터 해결해야 하며그 방법 중 하나로 버섯이라고 합니다 버섯에는 "에르고티오네인"이라는 아미노산이 풍부하게 들어있어서 이는 강력한 항산화 성분으로 염증을 줄이고 지방산화를 억제하는데 도움을 준다고 합니다 

 

 

■또한 버섯에는 "스테르미딘"이라는 성분도 들어있는데 자가포식 과정을 활성화시켜 손상된 세포를 제거하고 새로운 세포로 바꿔주는 역할을 하며 노화를 늦추고 질병을 예방하며 신진대샤를 원활하게 만들어 체취를 줄이는 역활을 한다고 합니다

 

 

■버섯효과는 냄새에만 그치지 않고 버섯은 암 진행을 늦추고 뇌손상을 막아주며 버섯에 함유된 풍부한 비타민D가 면역체계를 강화하는 역할도 한다고 합니다  모든 버섯이 도움이 되지만 "표고버섯"과 느타리버섯이 특히 효과적이며 이미노화로 냄새가 생긴 사람이라도 버섯섭취를 통해 세포재생을 촉진하여 냄새를 줄이는데 도움이 된다고 합니다 

 

 

■노인냄새 줄이는데 도움 되는 요령 

1. 규칙적인 목욕: 규칙적으로 목욕을 하면 피부표면에 쌓인 노폐물과 냄새 유발물질을 제거하는데 도움이 됩니다

 

2. 적절한 보습   :노화로 인해 피부 각질층이 두꺼워지고 피부 수분이 감소하기 때문에 목욕 후에는 보습제를 발라 수분을 유지하는 것이 중요합니다

 

3. 청결한 옷 착용:옷을 자주 세탁하고 통풍이 잘되는 옷을 착용하면 냄새를 줄이는데 도움이 되고 땀을 많이 흘리는 경우에는 옷을 자주 갈아입는 것이 좋습니다

 

4. 건강한 식습관:섬유질이 풍부한 음식과 물을  많이 섭취하면 장 내  환경을 개선하고 냄새를 줄이는데 도움이 됩니다

 

5. 규칙적인 운동:규칙적인 운동은 혈액순환을 개선하고 체내 노폐물을  배출하는데 도움이 됩니다